如何吃魚才能正確補(bǔ)充蛋白質(zhì)
如何吃魚才能正確補(bǔ)充蛋白質(zhì)
其他人氣：538 ℃時(shí)間：2020-06-21 12:21:33
優(yōu)質(zhì)解答
不吃含淀粉的食物,空腹食用大量富含蛋白質(zhì)的食物,蛋白質(zhì)會(huì)白白浪費(fèi),也不利于胃腸健康. 高蛋白食物并不是牛奶、豆類,而是肉類和魚類.肉類和魚類幾乎不含碳水化合物,除70%左右的水分和少量礦物質(zhì),其余就是蛋白...
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