講究衛(wèi)生是個老生常談的話題,春夏之交是傳染病高發(fā)時期.為了我們自己的健康,我們應(yīng)想想怎樣保持強健的體魄,遠離疾病.下面有幾點建議：
1.在學(xué)習(xí)之余,多參加體育活動.通過運動,促進機體的新陳代謝,以增強自身的抵抗能力和免疫能力,增進對自然環(huán)境的適應(yīng)性.身體強壯了,疾病就不能乘虛而入,我們也就能夠健康快樂的學(xué)習(xí)了.
2.我們在教室,在家里要經(jīng)常開窗通風以保持空氣的流通、新鮮,讓新鮮空氣進入室內(nèi),這樣才能給你帶來神清氣爽的一天,才能有助于身心健康.
3.要注意個人衛(wèi)生.飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻孔以及上完藝術(shù)課等歸來時一定要將手洗干凈.而且要勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣服、勤洗曬.
4.疾病預(yù)防控制中心制定安排的各種預(yù)防接種一定要按時去做.因為很多預(yù)防接種,都是針對特定的季節(jié)、特定的疾病的.接種以后,可以起到一定的預(yù)防作用.
老師們,同學(xué)們,健康是一個人的財富,是幸福的基礎(chǔ),更是做人的責任.我們要時刻謹記,講究衛(wèi)生,身體力行,那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的