A、動滑輪和貨箱總重為G．運送的貨物所受的重力為：G₁=m₁g=160kg×10N/kg=1600N；
由滑輪組的機械效率η為80%可知，η=

W有

W總

=

Gh

FS

=

1600N×h

F×5h

=80%，解得F=400N，故本選項正確；
B、人勻速拉繩的力：F=400N
貨物勻速上升的速度：v₁=0.1m/s；
人勻速拉繩的速度：v₁′=5v₁=5×0.1m/s=0.5m/s
P₁=Fv₁′=400N×0.5m/s=200W．故本選項錯誤；
C、地面對工人的支持力N=G_人-F，
人所受的重力為：G_人=m_人g=70kg×10N/kg=700N；
所以地面對工人的支持力N=700N-400N=300N，故本選項錯誤；
D、因滑輪組的繩子段數(shù)為5．所以F=

G1+G

5

 即400N=

1600N+G

5

，解得G=400N，
m=

G

g

=

400N

10N/kg

=40kg．故本選項錯誤．
故選A．